In questi mesi stravolti dall’emergenza Covid, l’alimentazione riveste un ruolo centrale. Trascorreremo molto tempo in casa e, complice il clima di incertezza, potrebbe accadere di riversare il nostro stress su quello che mangiamo. È importante, quindi, scegliere alimenti ricchi di principi attivi e vitamine, come suggeriscono i ricercatori dell’ISS e del CREA (2020), che ribadiscono di evitare cibi grassi, eccessi di carboidrati e bevande zuccherate. È prezioso inserire nel proprio schema alimentare anche cibi antiossidanti, quelli ricchi di sostanze in grado di contrastare i radicali liberi, causa dei processi di invecchiamento cellulare e di indebolimento del sistema immunitario.
L’erba di grano in polvere liofilizzata è l’idea per un’alimentazione sana, facile da aggiungere a succhi, frullati, estratti e centrifugati, ideali da bere dopo lo sport fatto in casa o una corsa all’aperto, per rinforzarci senza l’assunzione di multivitaminici di origine chimica. Perfetta anche nello yogurt, nel latte di origine vegetale e come condimento di insalate, contiene enzimi, vitamine, minerali e clorofilla, riequilibra il PH dell’organismo, previene l’invecchiamento e stimola il metabolismo.
Un integratore naturale con proprietà antiossidanti come il Lio Verde può aiutare a raggiungere la razione necessaria alla fisiologia dell’organismo. Disponibile online e in farmacia, proviene da agricoltura biologica.
