Tutte le notizie sui trend alimentari più innovativi

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Il succo di barbabietola rende i muscoli più forti?

  Cosa è accaduto in un recente studio dell'Università di Exeter nel Regno Unito pubblicato su Acta Physiologica e di cui scrive il Medical News Today?Un gruppo di ricercatori inglesi,…

Mandorle: lo snack ideale per lo sportivo

    Uno spuntino alle mandorle rispetto a una barretta di cereali ad alto contenuto di carboidrati riduce l'infiammazione e migliora il recupero in sessioni di allenamento di 90 minuti?…

Il tempismo dell’esercizio fisico

  Possiamo evitare di iniziare la giornata con un lungo allenamento e avere ugualmente dei benefici sull'insulino-resistenza (una condizione che può portare a una diagnosi di diabete di tipo 2),…

Di quante proteine hanno bisogno i muscoli?

    Honest Nutrition approfondisce la correlazione tra proteine e costruzione muscolare, citando, a sostegno di indicazioni e avvertenze, alcuni dei recenti studi condotti sull’argomento. Partiamo dal principio. Presenti in…

L’organismo umano è molto efficiente nella conservazione dell’energia regolamentandone il consumo per poter avere una riserva nei momenti di necessità. Questo è il meccanismo che consente di sopravvivere in caso di carestia. In un articolo pubblicato sulla rivista Cell (vol 172, n. 4, pagg. 731-743...

Uno studio condotto dal Centro di ricerca del Dipartimento di Agricoltura degli Stati Uniti, pubblicato su BMC Nutrition, ha evidenziato le bevande zuccherate non andrebbero consumate insieme a pasti iperproteici. Infatti, l'assunzione di bevande zuccherate dopo i pasti abbassa l'ossidazione dei gra...

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