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NUTRIZIONE E FITNESS

da alimentifunzionali.it

Wrap di lattuga e banana bacon

La lotta contro lo spreco alimentare è un bisogno che coinvolge tutti, piccoli gesti possono fare la differenza, come utilizzare alimenti rimasti in frigorifero...

Davvero sappiamo quanta vitamina D assumere per la salute del cuore?

Abbiamo più volte scritto della vitamina D, perché sono tante le ricerche in corso volte a individuare i suoi benefici per diverse funzioni del...

Crostoni di pane a lievitazione naturale con banana e fichi

  Cosa fare con l'ultima fetta di pane per non lasciarla seccare in cucina? Dole Italia suggerisce di utilizzarli per preparare dei crostoni di pane...

da foodexecutive.com

L’alimentazione dell’atleta mediterraneo: gli integratori proteici sono necessari?

  Per una corretta alimentazione e migliori prestazioni, agli atleti si raccomanda un consumo giornaliero di 1,2 e 2,0 g/kg di proteine, a dispetto delle...

Il metabolismo segue il ritmo circadiano

Alcuni ricercatori hanno osservato che a seconda dell’ora in cui ci si riposa il corpo umano consuma più o meno calorie. L’autrice dello studio, Kirsi-Marja...

Le proteine del siero del latte sono perfette per la ricostruzione muscolare

Da sempre gli appassionati del fitness hanno utilizzato le proteine per accrescere i muscoli. Oggi una ricerca che viene dalla Mc Master University (Usa)...